嫌なことを考えないホンマでっか方法!忘れる方法は考えること?

  日々生活していると楽しいことも嫌なことも起こりますが、 嫌なことに限って繰り返し考えてしまい頭から離れないもの。   本当は少しでも早く忘れてしまいたいのに、 数ヶ月、数年、場合によってはずっと忘・・・