楽しみがない毎日に飽き飽き!再び人生を楽しくする方法とは?

 

あなたは今、毎日に楽しみがないこと、

そしてこの先も楽しみがない人生なのだろう

ということでお悩みではありませんか?

 

今の生活にこれといった大きな不満はなく、

むしろ恵まれているはずなのに満たされない、

楽しみがないと悩んでいる方は少なくありません。

 

多くの人は一見すると充実しているように見えても、

心の中には満たされない気持ちを抱えているもの。

 

そこで今回は、楽しみがない毎日から抜け出し、

再び人生を楽しくする方法を提案したいと思います。

 

人生を楽しくする方法2つ

「人生に楽しみがない」

 

そう感じるようになった要因や状況は人それぞれです。

 

例えば、毎日仕事で忙しくしていて貯金もしているが、

プライベートでの楽しみがないので張り合いがない。

 

独身時代はお金や時間を気にせず自由に使えていたが、

結婚後はそれらのほとんどを家族のために使うようになり、

そうした状況下での楽しみというのは特にない。

 

20代の頃は独身の友達を気軽に誘うことができたが、

30代になると結婚している人が多く一人で退屈している。

 

OL時代は仕事や人と関わることで充実感を覚えていたが、

専業主婦になってからはそういった楽しみはなくなり、

一人家事や育児に追われる毎日でなんだかつまらない。

 

このように「楽しみがない」と感じる要因や状況は異なりますが、

ここから人生を楽しくする方法は共通していると考えています。

 

私が考える人生を楽しくする方法は以下の2つ。

 

  1. 常に楽しそうなことはないかとアンテナを張る
  2. 楽しそうなことを見つけたらすぐに行動する

 

どんな状況であっても楽しみを作ることは可能であり、

そのためには自分から楽しいことを探していく姿勢と、

ピンとくるものがあれば気軽に取りかかることが大切です。

 

毎日が楽しくない、つまらない原因として、

「好きなことをしていない」「打ち込めるものがない」

「目標がない」「充実感がない」などが挙げられるので、

楽しいことを見つけて取り組むことで満たされる可能性がある。

 

まずは楽しいことはないかとアンテナを張ることからスタートです。

 

待っているだけでは欲しいものは手に入らないですし、

大切な時間を無駄にしているようなものですから。

 

それに、普段からアンテナを張り巡らすことによって

なんとなく気持ちが明るく前向きなモードになるので、

楽しいことに出会える確率が上がるという意味もあります。

 

そうして毎日の生活の中でアンテナを張り巡らせていると、

いつか「これ楽しそう!」と惹かれるものに出会うもの。

 

アンテナを張りながら買い物をしたり雑誌を読んだり、

または息抜きにテレビやYouTube動画を観ていると、

なんとなく心惹かれるものに出会う瞬間があります。

 

心惹かれたら、それについてインターネットで調べてみたり、

すぐに取り掛かれることがあれば手を付けてみてください。

 

それがもしあなたに合うなら自然にハマっていきますし、

反対に合わないものならそれ以上の興味は湧かないもの。

 

お金や時間、行動の自由がきかなくてできない場合には、

あまり深く考えず今できる情報収集などの楽しみ方をしたり、

他に変わる楽しみ方はないものかと考えてみてください。

 

今は誰でも簡単に情報が手に入る時代であり、

様々な需要に応えた商品、サービスもあるので、

工夫次第で楽しみ方は無限大に広がります。

 

はじめたら毎日に張りが出たもの2つ

ここまで人生を楽しくする方法をご紹介しましたが、

すぐにピンとくるものに出会えるとは限りません。

 

そのため参考までに、私が実際に取り組んで

毎日に張りが出たものを2つご紹介したいと思います。

その1:ジョギング、ジム通い

その1:ジョギング、ジム通い

 

1つ目はジョギング、ジム通い。

 

私はジョギングをはじめて4年近くになるのですが、

このおかげで確実に毎日の生活にハリが出ました。

 

ジョギングをすることは良い気分転換になりますし、

日々体力がついたり体がシャープになっていくので、

充実感や達成感を覚えることができるからです。

 

もちろん運動することは心の健康にも良いので、

「楽しみがない」「つまらない」といった

うつうつとした気分も吹き飛んでしまいます。

 

しかもジョギングは一人でいつでもどこでもできるので、

何かはじめようという時の取っかかりにもピッタリ。

 

長らく運動していない方は腰が重いかもしれませんが、

爽快感がものすごく頭はクリアに体は軽くなるので、

騙されたと思って1回だけでも走ってみて欲しいです。

 

運動に関してお金や時間を投入できる場合には、

自宅近くのジムに通うというのもお勧めですよ。

 

ジムにはランニングマシンや筋トレマシン、

さらにスタジオプログラムやプールもあるので、

その日の気分にあわせて運動を楽しめます。

 

夕方以降には仕事帰りの会社員がたくさんくるので、

運動ついでに素敵な異性を見つけるのもワクワクしますね。

 

人恋しくなったらスタッフの方と話すことができますし、

常連や年配の方には仲間と運動を楽しむ方が少なくありません。

 

その2:好きな芸能人を見つける

楽しみがない毎日に飽き飽き!再び人生を楽しくする方法とは?

 

2つ目は好きな芸能人を見つける。

 

私はあまり芸能人にハマるタイプではありませんが、

ハマった時はものすごく日々が充実していました。

 

まるで実際に恋愛している時のように

枯れた日常がどんどん潤っていったのです。

 

私がハマった芸能人とは、AKB48とももいろクローバーZ。

 

まだ入社一年目で仕事を覚えるのに必死だった時、

ふと朝YouTube動画を観ていると目に入ったのがAKB。

 

疲れていた心に染み渡る歌詞だったのもあり心魅かれていき、

大学時代の友達を巻き込んでライブや握手会に参加していました。

 

それまでは好きな芸能人にハマっている人を見ても、

どこか共感できない冷めた気持ちがありましたが、

自分がハマってみてはじめて理解できましたね。

 

それこそAKBがいるからまた一週間頑張れる、

AKBがいるから辛い時でも踏ん張れるというほどに。笑

 

落ち着いた今でも全盛期の前田敦子や渡辺麻友と握手し、

秋葉原のAKB48劇場にも足を運んだことは良い思い出。

 

そのため、今現在好きな芸能人がいないという場合には、

ルックスや作品、曲などに惹かれる人を見つけるのもお勧めです。

 

ライブや握手会に参加しなくとも、インターネットやYouTubeで

色々と情報が手に入るので手軽に毎日を楽しくすることができますよ。

 

もちろん芸能人に限らず好きなアニメを見つけたり、

アニメのキャラクターに恋するのも良いですね^^

まとめ

いかがでしょうか。

 

今回は、楽しみがない毎日から抜け出し、

再び人生を楽しくする方法をご紹介しました。

 

人生を楽しくする方法2つ

  1. 常に楽しそうなことはないかとアンテナを張る
  2. 楽しそうなことを見つけたらすぐに行動する

はじめたら毎日に張りが出たもの2つ

  1. ジョギング、ジム通い
  2. 好きな芸能人を見つける

 

人生を楽しくする方法は、やはり自分から楽しいこと

興味が持てることを探して行動に移すことだと考えます。

 

「楽しみがない」「つまらない」と悩んでいる時に

都合よく楽しいことが舞い込んでくる可能性は低いです。

 

それに待っているのは時間の無駄でしかないので、

これからの人生を本当に楽しくしたいのであれば、

アンテナを張ることからはじめてみてください。

 

個人的な意見で恐縮ですが、ジョギングは本当に

心と体の健康によく充実感や達成感も覚えるので、

楽しみがない毎日を変えるのにうってつけだと考えます。

 

はじめからジョギングするのはハードルが高い、、

という方は散歩からはじめるのも良いですよ。

 

太陽の光を浴びながら、また季節の変化を感じながら、

川辺をゆったり散歩する姿を想像してみてください。

 

なんだか外に出てみたくなりませんでしたか?

 

積極的にでもじっくりと興味を持てることを探していき、

これからの毎日をより楽しいものにしたいですね。

 

最後まで記事をご覧いただきまして、ありがとうございました。